|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Träning inför Vasaloppet, TjejVasan, HalvVasan, Öppet Spår, KortVasan, SkejtVasan
|
Personligt träningsprogram
och coaching
maila lennart@onlimit.se >>
|
|
|
|
|
|
2009-11-19
Träning för Vasaloppet #5 Rullskidträning på video
Rullskidåkning kan ge mycket bra träning inför Vasaloppet och vinterns skidsäsong.
|
|
Innan snön kommer är träning på rullskidor det som ligger närmast längdskidåkningen.
För nybörjaren tar det en tid att komma in i tekniken som i och för sig är mycket nära skidåkning men det känns mer instabilt och lite vingligt i början.
På denna video från Södertäljeloppets YouTube-kanal visar landslagsåkaren Mathias Fredriksson teknik vid rullskidåkning.
Här finns hela träningsprogrammet
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
